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Il tema di oggi è proprio la bellezza: perché noi donne, diciamo la verità non ci sentiamo mai abbastanza belle..

In realtà la bellezza è più profonda di ciò che appare!

Per sentirsi belle – dentro e fuori – dobbiamo sentirci sani e a nostro agio nella nostra pelle. Ecco perché ho  messo insieme alcuni consigli di bellezza senza tempo che non includono il trucco o altri “trucchetti”

Esterno ed interno del tuo essere viaggiano mano nella mano e si supportano a vicenda.
Esistono delle buone abitudini che ti possono essere utili per coltivare la tua bellezza e farti stare bene

CIÒ CHE MANGI TI ILLUMINA

Altro che costose creme e sieri antirughe: il segreto per avere una pelle più giovane  risiede in una dieta ricca di frutta e verdura fresca.
Le verdure colorate e ricche di antiossidanti neutralizzano i radicali liberi nel corpo, il che ha molti effetti positivi sulla salute generale e sulla pelle.

Giovanna Diolosà

BERE MOLTA ACQUA

Questo consiglio può sembrare così semplice, eppure funziona.
Le rughe? Tutta questione di idratazione! Bere molta acqua aiuta a prevenirle

 Inizia la giornata bevendo almeno un grande bicchiere d’acqua semplice o con del limone. Bevendo almeno 1,5 litri d’acqua al giorno, ci si assicura che il proprio corpo sia sufficientemente idratato. Bere acqua aiuta anche a stimolare il metabolismo e a ripulire il corpo dai rifiuti. 
 
Inoltre l’acqua ha molti effetti positivi sulla pelle.L’acqua aiuta la pelle a mantenere l’idratazione, che aumenta l’elasticità. Bere acqua può anche ridurre il gonfiore e la dimensione dei pori, diminuire l’acne e ridurre gli inestetismi.
Un consiglio? Procurati una bella bottiglia d’acqua👉🏻 Ti ricorderà di bere e renderà la giornata più divertente‼

BERE MOLTA ACQUA
BERE MOLTA ACQUA

PRATICA LO YOGA E LA MEDITAZIONE

Spesso la gente pensa allo yoga solo come a un esercizio fisico. Ma lo yoga può fare molto di più! Praticare le pose yoga per soli due minuti può aumentare l’autostima,
Ci sono anche molte pose yoga ed esercizi di yoga facciale che si possono fare, per una pelle morbida e sana‼

PRATICA LO YOGA E LA MEDITAZIONE
PRATICA LO YOGA E LA MEDITAZIONE

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